Criza hemoroidală poate să apară în cele mai nepotrivite momente. Călătoriile, indiferent dacă sunt în interes de serviciu sau turistice, reprezintă o sursă suplimentară de stres care poate provoca tulburări digestive. Astfel de situații sunt mai ușor de depășit atunci când anticipați posibilele probleme și când vă faceți bagajul ținând cont și de evenimentele neplăcute care pot avea loc.
Orice schimbare a programului zilnic este stresantă și poate genera constipație sau diaree, tulburări care favorizează inflamarea și iritarea venelor rectale și apariția crizei hemoroidale. Călătoria nu ar trebui să fie un motiv pentru întârzierea momentului utilizării toaletei și nici igiena intimă nu ar trebui să fie afectată. Pentru a combate tulburările digestive este util să luați în bagaj medicamentele necesară și să beți ceaiuri cu efect curativ, cum ar fi cel de mușețel pentru constipație sau cel de mentă pentru diaree.
Alimentația este foarte importantă pentru prevenirea crizelor hemoroidale, de aceea chiar și în cazul în care luați masa în oraș trebuie să alegeți alimente bogate în fibre. Mai mult decât atât, hidratarea nu trebuie trecută cu vederea, consumul a minim doi litri de lichide pe zi fiind o bună metodă de îmbunătățire a tranzitului intestinal.
Călătoriile sunt foarte obositoare și cafeaua sau ceaiul negru pot să pară singura sursă de energie disponibilă, dar excesul de băuturi stimulante poate contribui la apariția crizei hemoroidale. Atunci când vă simțiți prea obosiți pe parcursul zilei, încercați să înlocuiți cafeaua cu câteva exerciții fizice stimulante.