Hemoroizii sunt datorați deteriorării vaselor de sânge din rect. Presiunea descendentă exercitată în zona inferioară a corpului este principala cauză. Statul în picioare, precum și petrecutul unui timp îndelungat șezând duc la apariția hemoroizilor. Gravitația are și ea un rol important în apariția acestora.
Hemoroizii sunt clasificați în funcție de complexitate, cea mai redusă fiind grad 1 și cea mai complicată fiind grad 4. Peste 74% din populația lumii se confruntă de-a lungul vieții cu această condiție.
Pentru a evita apariția hemoroizilor, asigură-te că bei cel puțin 2 litri de lichide pe zi. Acestea ajută digestia și previn constipația. Ajută-ți tranzitul intestinal. Îmbogățește-ți dieta cu alimente bogate în fibre pentru a stimula mișcarea intestinală. Completează-ți deficitul de fibre printr-un supliment alimentar. În momentul defecării nu forța intestinele. Hemoroizii pot apărea de la încordarea excesivă în timpul scaunului. Cât mai des posibil, alternează șezutul cu mișcarea și nu uita să faci cel puțin 30 de minute de sport pe zi. Evită iritarea zonei anale – nu te șterge excesiv și nu provoca zgârieturi. Folosește hârtie igienică moale. Poartă lenjerie de corp din fibre naturale. Este recomandat bumbacul deoarece este un material ce lasă pielea să respire, fiind în același timp gentil cu ea.
Posted in Blog, Prevenirea aparitiei hemoroizilor by admin